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2018-09-01 (Sat)
経過報告。
むずむず脚症候群はお薬が効いているのか、治まっている。
でも、またまた眠れない日々がやってきてしまった。
どうやら頭の中の忙しさが、眠剤代わりに服用してるエビリファイ内用液の効果を上回ってしまっているようだ。

ここ一週間ほど、私の頭の中はスマホで埋め尽くされている。
というのも、ついにかねてから懸案のスマホデビューを果たしたのだ!
三大キャリアにするか格安スマホにするかさんざん悩み、ショップに偵察に行き、訪問を重ね根掘り葉掘り質問し・・・やっと手に入れた。

喜ぶのもつかの間、今はそのスマホと格闘中だ。
「ガラケーに帰りたい・・・」と弱音を吐きながら、慣れない操作に四苦八苦。
あれやこれやが頭を離れず、夢の中でもうんうん唸ってる。
そりゃあ、眠れないよね。
この粘着質なこだわりと執着は障害特性だな~。
就寝前は部屋を暗くして、音楽を聴きながら深い腹式呼吸をしたりしてリラックスしてるつもりなんだけど、脳の過活動はなかなか治まってはくれない。

でも、眠れないことに執着しないようにしたい。
不眠が続けばそのうち疲れて眠っちゃうだろうし。
それに、スマホに慣れてくれば解消されるだろうから、もうしばらくの辛抱?
とりあえず、来週は通院の予定があるので、先生に相談してみよう。



それにしても、
老若男女問わず皆さんさくさくとスマホを使いこなしてらっしゃる。
・・・尊敬(〃▽〃)


汗
 
 スマホに悪戦苦闘
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